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매콤 달달 짭짜름한 베스트 생갈비찜&찜닭 천호점 배달맛집으로 인정 너무 더우니깐 입맛도 없고 집에서 무얼 해먹기도 귀찮은 요즘 어디 맛있는 음식이 없을까? 생각하다가 배달의 민족 한번 시켜야 겠다는 마음으로 핸드폰을 바꾸면서 없어졌던 배민 어플을 다운로드하여서 이리저리 뒤적뒤적 해보았더니 밥이랑도 맞고 음주랑도 맞을 만한 음식으로 한식, 야식,찜탕 다 들어가 보았더니 음식은 참 많았다. 그런데 찜탕에서 베스트 생갈비찜&찜닭이라는 상호명이 눈에 확 들어오는 걸 베스트에 생갈비찜이라 갈비찜은 많이 만들어 놓았다가 데워서 파는 집들이 많은 거로 알고 있는데 생갈비라니 하면서 한번 클릭해보았다. 클릭해보니 예상 소요시간이 47~62분 이 정도면 시켜도 될 것 같기에 일단 리뷰를 들어가서 보았다. 오~압력솥에 부드럽게 즉석조리를 리뷰를 하나하나 읽어 내려가는데 거의다 5점에 부.. 더보기
몸과 마음을 치유하는 생명의 신비 수승화강“水昇火降” "어린 시절부터 머리는 시원하고 배는 따뜻하게 해야 한다. "라는 말을 들어 보았던 적이 있을 것이다 그래서 여름이면 쿨베개 같은걸 베기도 하고 배는 따뜻하게 얇은 이불이라도 꼭 덮게 했던 것이다. 머리로는 알겠는데 요즘 시대에 살다 보니 부모님 얘기도 시대에 따라가지 못한다며 무시하기도 하고 "예전에는 이렇게 했다"는 말에는 "아직도 그 옛날 옛적에 말을 하냐"며 소리에 소리를 지를 때가 많다. 그렇게 하루하루 나이를 들다 보면 옛 어른들의 말이 맞고 얘기해줄 때 행동으로 옮겼을 걸 하는 생각도 든다. 요즘 살아가는 지구인들을 보면 당뇨, 비만, 고혈압, 심장병, 등 성인병으로 힘들게 병마와 싸우는 분들도 많다. 왜 그럴까? 이 병들의 원인은 무엇일까? 병마와 싸우는 분들의 패턴들을 보면 정말 너무나도.. 더보기
사소하지만 상위 0.1%가 매일 했더니 인생에 도움된 이것 1. 규칙적이고 제대로 된 숙면은 인생을 바꾼다. 일과 일상을 분리 하면 규칙적으로 숙면을 취할 수 있다. 아침 일찍 일어 나서 보는 성과는 저녁 늦게 까지 일을 하며 보낸 성과 보다 훨씬 효율적이다. 더 나은 잠을 위해 쉽지는 않지만 가능하면 제때에 자려고 꾸준히 움직이는 것이 좋다. 아침 6시에 일어나 천천히 움직이면 바이오 리듬이 살아나기 시작한다. 9시에 출근을 하고 점심을 먹은 오후부터는 활발히 활동할 수 있으며 저녁 6시에 퇴근하면 그 뒤부터 활동을 조금씩 줄여 나가기 시작해서 저녁 10시~11시에 잠이 들어 꿈나라로 갔다가 아침6시에 일어 나는 일상은 가장 완벽한 규칙적인 삶이다. https://coupa.ng/bYxRyQ 넥스원 컴팩트 LED 인테리어 뮤직알람 탁상시계 COUPANG www.. 더보기
몸속 지방을 빼는 습관을 위한 바지락과 새싹보리 바지락 찌개나 칼국수에 넣어 시원한 맛을 내는 바지락, 요즘은 제철이라 많은 사람들이 찾고 있죠. 바지락 국물을 이용한 해산물 파스타 ,매콤한 무침으로 비빔밥의 고명, 확실한 맛을 보장하는 바지락 전 등 다양한 요리에 들어가 깔끔하면서 바다의 향을 맛볼 수 있는데 이바지 락이 몸속 지방을 빼는 효과가 있다는 사실을 알고 있으시나요 바지락이 지방을 빼는데 도움이 되는 이유는? 예전부터 흔한 식재료로 알고 있는 바지락은 지방은 적고 양질의 단백질이 풍부하여 고단백 저칼로리 식품이며 바지락 속에는 메티오닌이라는 성분 함유되어 있는데 메티오닌은 근육을 만드는 단백질 합성에 도움이 되는 아미노산이라고 알려져 있어요. 즉 운동을 하고 나서 바지락을 먹어주면 근육이 더 잘 붙는 효과가 있다는 얘기죠. 바지락 속에는 .. 더보기
굿 이쁜꽃 너무 이뻐용 더보기
봄 이 왔음을 알리는 따뜻한 햇빛 2021년 3월 3일 시간은 流水(유수)같다 라는 말이 실감나게 따뜻한 봄 햇살에 아름드리 꽃 들도 피기시작하고 파릇 파릇 화초들도 자태를 뽐내고 있어요 이름이 뭐고 ? 모르는 화초들 (⁎⚈᷀᷁ᴗ⚈᷀᷁⁎) 하지만 녹색 계열을 좋아 하니 정말 너무 너무 힐링을 주는 화초 이름도 모르는 화초들 덕에 힐링을 하게 되여서 ... 더보기
꿀(蜂蜜)의효능 면역력 향상,콜레스테롤 저하,심장병예방,독소 배출에도 놀라운 효과가 있다고 한다. 꿀에는 벌꿀과 인공 꿀이 있다. 야생벌의 수효가 격감됨에 따라 꿀이 매우 귀해진 반면 인공으로 벌을 길러 꿀을 채집하는 양봉업이 발달되어 이른 봄~늦가을까지 꽃을 찾아 이곳저곳 옮기며 꿀을 생산하기도 한다. 인류 최초의 식품으로 그리스 제신들의 식량이었다고 하며 로마인은 꿀을 하늘에서 내리는 이슬로 여겼다고 한다. 꿀은 전 세계를 막론하고 건강한 효능이 있는 거로 알고 있으며 달콤한 맛과 효능까지 정말인류 최초의 감미료이며 신이 내려준 선물 같은 존재이다. 1kg의 꿀을 만들기 위해서 꿀벌이 560만 개의 꽃을 찾아다녀야 하며 단순한 식품이나 감미료로만 알려진 것이 아니고 허니문이라는 표현에서도 볼 수 있듯이 모든 인류는 지극한 행복과 강렬한 충만감을 꿀의 단맛에 비유하고 있다. 꿀은 따뜻한 성질의 식품.. 더보기
하루는 1440분이다 어떻게 쓰느냐에 따라 인생이 바뀐다. 지난 33년간 매일 아침 거울을 보면서 나 자신에게 묻곤 했습니다. "오늘이 내 인생의 마지막 날이라면, 그래도 오늘 하려든 일을 하고 있을까? "하고 말입니다. 연달아 "아니오!"라는 대답이 며칠 계속 나올 때는 뭔가 변화가 필요한 때라는 사실을 깨달았습니다." 스티브 잡스, 2005년 스탠퍼드대학교 졸업식에서 말한 내용이라고 한다. 사람은 살아가면서 수많은 날을 매일 똑같이 살아가며 "오늘이 내일 같고 내일이 오늘 같으다"고 한다. 이런 생각을 해본 적은 있지 않은가? 나는 왜 맨날 시간이 없지? 왜 시간에 쫓기워서 살지? 하는 게 없이 시간이 부족하지? 뭐가 문제 일가? 남들은 똑같은 시간인데 엄청난 부자부터 ~하고 싶은 일까지 모든 걸 하고 싶은 대로 하고 있지를 않은가? 왜일까? 똑같이 "24시.. 더보기