선인장(仙人掌)백년초(百年草) 효능 해열, 진정,기관지 천식, 소화불량 ,위경련,혈액순환, 당뇨 등에 좋다

선인장은 햇빛을 좋아하고 따뜻하며 가뭄에 잘 견딘다.

 

추위, 침수, 산성 토양을 무서워하며 중성, 알칼리성 토양에서 자라기에 적합하다.

 

기둥 모양을 한 선인장이 널리 알려져 있고 평범한 나무와 별반 다를 바 없는 

 

원시적인 형태의 선인장부터 덩굴 형태의 착생식물까지 종류가 다양하다 

 

나무 모양 선인 장외의 선인장들은 잎이 퇴화되었으며 두께가 두꺼워 숨구멍이 거의 

 

없어 수분 손실이 다른 식물에 비해 매우 적다 

 

 

지구 상 환경이 제일 척박한 사막에서 자라나는 종답게 생명력 자체도 매우 끈질기며 

 

잘린 조각에도 싹이 트는 눈 점이 하나라도 있으면 뿌리를 내리고 싹을 틔워서  살아간다.

 

3년 동안 물 한방울도 머금지  못해도 살아남은 예가 있으며 수분 공급이 부족한 상황에서도 

 

생존을 하지만 대신 물을 너무 많이 자주  마시면 버티질 못하고 죽는다.

 

사막은 낮에는 40도가 넘는 뜨겁고 메마른 곳이지만 밤이 되면 영하로 떨어지기까지 하는 

 

극한의 기후로 생존하기 힘들 것 같지만 선인장은 잘 버틴다. 가시가 많아서 싫어하는 사람들도 있지만 

 

종에 따라 귀엽고 소박한 멋이 있어 관상용으로 키우는 사람들도 많다.

 

선인장의 효능

선인장은 혈액순환을 촉진하고 열을 내리며 염증을 줄여준다.

 

인후통이나 해수 명치 밑이 가득한 증상 이질 치질로 인한 출혈 유선염 피부 화농성 염증, 화상 등에

 

좋은 작용을 하며  신경성 통증을 줄여 주고  부종 심리적 불안정 등에도 사용된다. 선인장의 빨간 색소는 

 

잼과 주스 요구르트 등에 첨가되기도 하며 노팔 선인장의 효능 효과. 대사증후군 증상, 다이어트에도 좋다.

(feat. 네오펀시아, 칵티니아)

 

내장지방 증후군이라고도 불리는 대사증후군은 허리둘레, HDL 콜레스테롤, 혈당(당뇨), 중성지방, 혈압 수치 등을

 

기준으로 진단하는데 체지방을 내장지방 형태로 많이 저장하는 남성의 유병률이 여성보다 더 높게 나타난다.

 

 

 

바쁜 현대인들의 건강과 비만 관리에 주목을 받고 있는 노팔 선인장(Nopal cactus)

 

노팔 선인장은 다른 선인장들과 달리 식용이 가능하며 다이어트, 성인병 예방, 장 건강

 

관리에 효능이 있으며 식이섬유 덕분에 "슈퍼푸드"로  불리기도 한다.

 

 

 

노팔 선인장 다이어트에 좋다?

 

18가지 아미노산과 함께 비타민B, 미량원소, 식이섬유가 함유되어 있으며 

 

식물성 점질물인 뮤 실리지 라는 성분이 콜레스테롤 흡수를 지연시키는 효과가 있다.

 

대장 질환, 대장암 예방, 중성지방 콜레스테롤, 혈당을 감소시켜주며 건강한 다이어트를 

 

할 수 있다. 노팔 선인장의 식이섬유는 음식물 섭취 후 혈당의 급격한 상승을 막아주고 

 

콜레스테롤 흡수를 감소시키며 중성지방을 흡착해 배출하는 역할을 하며 같은 양의 음식을 섭취해도

 

지방 축적과 혈중 중성지방의 흡수를 낮춰서 다이어트와 대사증후군을 예방한다.

 

 

식이섬유의 점액질이 유산균의 먹이로 알려진 프로바이오틱스 역할을 하여 장을 보호하고 

 

소화 배변 활동에 도움을 주며 변비 개선 대장 질환 예방에도 효과가 있다.

 

인체 내 혈당 포도당 성분 유지와 콜레스테롤 등의 감소로 멕시코에서는 1987년부터 

 

당뇨 치료제 및 남성정력제로 활성화시키고 있다.

 

페놀성 물질과 플라보이드가 다량 함유되어 있는데 이는 고혈압과 노호 예방에 항 돌변 이를

 

도와주는 역할을 하여 노화방지 및 각종 항암에도 좋은 효과를 가지고 있다.

 

칼슘 함유량이 많아서 류머티즘 관절염, 골다공증 예방에도 탁월한 효과가 있다.

 

수많은 선인장 종류가 있지만 그중 식용선인장으로는 백년초를 빼놓을 수가 없다.

 

변비가 심하게 걸린 사람은 백년초 열매를 진액으로 만들어서 세 첩 정도 먹으면 변비에 탁월하다고 한다.

 

환부 소염진통제로 활용할 수 있으며 백년초를 붕대로 싸놓으면 열이 내려가고 지혈작용으로도 탁월하다.

 

백년초 발효액 만들기

백년초 열매를 4등분을 하고 설탕을 1:1 비율로 버무려서 

 

밀폐용기에 넣어 100일간 숙성시킨다.

 

백년초 열매 차

백년초 열매에 있는 가시를 제거한 뒤 깨끗한 물에 싰어서 물기를 닦고 바람 좋은 날 약 2일 정도 건조한다.

 

건조된 백년초 열매 한 줌을 물 600ml에 넣고 센 불로  끓기 시작하면 약불로 20분간 은은히 달인다.

 

끓이 백년초 열매 차를 식혔다 얼음과 레몬을 넣고 시원하게 마셔도 좋다.

 

부작용

독성은 없어 큰 부작용은 없지만 과다 섭취 시 복통 및 설사 증상이 나타날 수 있고 몸이 찬 사람은 

 

섭취하지 말며 알레르기에 관한 부작용 보고는 거의 없지만 처음 먹는 사람은 확힌후 섭취하시며

 

혈압과 혈당을 낮출 수 있으니 관련액을 복용하는 경우 의사와 상의 후 드시는 것을 권한다.

 

 뽕잎桑叶 효능 당뇨병 중풍 감기 백일해 두통 해열 기침 폐질환 부기 등에 좋다고 한다.

뽕잎桑叶 효능 당뇨병 중풍 감기 백일해 두통 해열 기침 폐질환 부기 등에 좋다고한다 .

구독과 공감은 사랑입니다.