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치자(栀子)는 담즙 분비와 배설을 촉진하고 황달를 치료하며 동맥경화를 예방한다. 단무지의 노란색은 어디에서 왔을까 ? 그렇다 치자에서 왔는데 다들 치자에서 온줄 모르고 맛나게 단무지를 먹는다 .그럼 치자에 대해서 알아 보자 . 가슴과 대장에 있는 심한 열과 위 안에 있는 열 그리고 속이 답답한 것을 낫게 한다. 열독을 없애고 오줌을 잘 나가게 하고 5가지 황달을 낫게 하며 소갈을 멎게 한다. 입 안이 마르고 눈에 피서며 붓고 아픈 것 얼굴까지 벌게지는 주사비, 문둥병 찬양(瘡瘍)을 낫게 하고 또한 급성 관절 염좌나 타박상으로 환부가 붓거나 열이 날 때 가루를 바라 치료수단으로 쓰기도 한다. 민간에서 관절이 아프면 치자액과 밀가루를 반죽해 바르기도 하는데 급성이 아닌 만성 관절 질환에 응용하면 병을 악화시킬 수 있으므로 주의해야 한다. 근래에 와서 치자는 임상적으로 급성간염, 담석증,.. 더보기
달걀, 계란이 이렇게 놀라운 영양소가 있어서 신체에 좋은 변화를 가져 온다고 하니 하루에 한알 꼭 챙겨 드세요. [달걀 섭취 시 생기는 놀라운 신체 변화] 영양덩어리 계란에 대해서 알아 보자 . 1. 면역체계를 강화시킨다 달걀 한 개에는 셀레늄 하루 섭취 권장량의 22%가 들어있다. 신체 면역체계를 지원하고 갑상샘 호르몬을 조절하는 데 도움이 되는 영양소다. 어린이는 달걀을 꼭 먹어야 한다. 어린이나 사춘기 때 셀레늄을 충분히 섭취하지 못하면 심장 근육병에 걸릴 수 있다. 2. 좋은 콜레스테롤 수준을 높인다 콜레스테롤에는 건강에 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤이 있다는 사실은 잘 알려져 있다. 그런데 달걀 한 개에는 보통 212㎎의 콜레스테롤이 들어있지만 좋은 콜레스테롤 수치를 높여준다. 3. 심장질환 발병 위험을 낮춘다 나쁜 콜레스테롤인 LDL은 지방 분자를 동맥벽에 달라붙게 해 죽상동맥경화증을 일으킨다. 반면.. 더보기
순진함은 때로는 악덕일 수도 있으며 걸고 넘어지는 자를 경계하라. 항상 순진한 것만이 결코 미덕은 아니다. 마음속에 뱀같은 교활함과 비둘기 같은 순진함을 갖추어라 정직한 사람은 속기 쉽다. 세상에 거짓말 안하는 사람은 남을 쉽게 믿고 속이지 않는 사람또한 쉽게 남을 신뢰한다. 항상 어리석기 때문만 아니고 호의 때문에 속아주는 사람도 있고 속임수를 피하는데 능숙한 두부류 사람들도 있다. 즉 경험 있는 사람과 교활한 사람이다. 경험자는 속임수에서 스스로 빠져나오고 교활 한자는 일부러 속임수에 스스로 빠져들어가 준다. 자신이 저지른 잘못에서 벗어나기 위해 다른 사람을 걸고넘어지는 자를 항상 조심하라. 세상에 많은 사람들은 자신이 잘못해도 다른 사람의 잘못으로 돌린다. 이를 눈치 채지 못하는 자는 상대방이 무엇을 하는지도 모르고 나도 모르게 깊은 함정에 빠져 버린다. 나도 모.. 더보기
결명자 (决明子)효능 눈,변비,고혈압,고지혈증, 이뇨, 통변, 자궁수축작용과 피부진균 억제, 콜레스테롤 강하 등의 기능이 있다. 아는 분들은 다 안다는 결명자 현실 생활 속에서 우리 눈은 너무나도 혹사하고 있다 핸드폰 보랴 TV 보랴 눈으로 할 수 있는 건 부지 기수이다. 하지만 눈을 보호하려고 뭔가 하는 사람은 극히 드물고 요즘은 어릴 때부터 안경을 하고 다니는 어린이, 학생들도 많이 있다. 간단한 방법이고 조금만 신경 쓴다면 다 할 수 있는 방법 결명자를 소개해 본다. 결명자는 눈을 밝게 하고 시력 회복을 도와주며 눈이 충혈되거나 아플 때 섭취하면 좋은 약초이다. 전에부터 결명자에 대해 전해 오는 말이 있는데 결명자를 오래 끓여 먹으면 눈에 기운이 돌아 시력을 맑게 한다고 한다. 야맹증과 녹내장에도 도움이 된다. 안트라퀴논이라는 유도체 성분이 들어 있어서 숙변을 제거해주고 변비도 개선한다. 음식을 먹고 소화가 잘 안되거나 위가.. 더보기
항상 좋은 결과를 그리며 게으름은 경계하자. 하늘에는 기쁨이 지옥에는 고통이 중간인 인간세상은 어지럽게 섞여 있다. 운명은 다람쥐 쳇바퀴 돌듯 돌며 행복함도 불행함도 계속되지는 않는다. 세상은 결국 무이며 무한대이다. 하늘과 더불어 생각할 때만이 진정한 가치가 있고 바뀌는 운명을 평온하게 즐겁게 받아들이는 자는 지혜로운 사람이며 내일의 일은 지금 현재의 일이 아니며 서로 뒤얽히다가 더 나은 생을 향해 발전해간다. 그러니 결코 한순간도 게을러서는 안된다 운명은 얽히고 설킨 일들을 우연으로 보이게 하다가 갑자기 찾아온다 갑자기 찾아오는 운명의 습격에 철저히 대비해야 한다. 아무런 걱정없이 지내다 무심코 바라본 거울 속의 자신 처럼 젊음은 이미 사라졌음을 교활한 운명은 긴장이 풀어진 순간을 틈타 재빠르게 그대를 냉정한 시험대 위에 올린다 화려한 축제는 .. 더보기
둥굴레 (尾参)효능 은 기운을 보충하고 몸을 따뜻하게 하며 다이어트와 노화 예방에 좋다 . 둥굴레는 산이나 들에서 흔하게 볼 수 있는 식물이며 차로도 많이 사용해서 시장이나 마트 등 곳에서 바로바로 살 수 있다. 약리학 적 효과는 자음 윤조(滋阴润燥) , 체액에 영양을 공급하고, 갈증을 해소하고 폐에 영양을 공급한다. 주로 열이 많고 음이 결핍하고 열 결핍, 마른기침, 심장병, 당뇨병, 결핵과 같은 질병에 좋다 둥굴레 불림 수는 폐를 촉촉하게 하고 기침을 완화시키는 효과가 있다. 만성 기침이 있는 경우에는 둥굴레 불림 수를 사용하여 조절 가능다. 폐 음 위 체액에 영양을 공급하고 열로 건조해서 나는 기침 , 피로로 인한 장기 기침, 열과 갈증 내열과 갈증, 음의 결핍과 외부 감각, 추위와 열 코 막힘, 어지럼증, 코 막힘, 현기증에 대한 치료 효과가 있다. ※불면증 개선※ 둥굴레 속에는 아미노.. 더보기
코로나 시대에 도움되는 글 -있는 대로 받아 들이고 수용하다 베트남 전쟁 당시 전쟁포로로 8년 동안 갇혀 있다가 무사히 생환했던 '제임스 스톡데일 대령'. 긴 포로 생활에도 불구하고 버텨낼 수 있었던 이유를 묻자 다음과 같이 말했다. "긍정적으로 생각했던 동료들은 모두 죽고 말았습니다. 그들은 이렇게 오랫동안 갇혀있을 거라고 생각하지 못했으니까요." 곧 풀려날 수 있을 거라고 믿었던 사람들은 기약 없이 길어지는 전쟁에 상심하고 포로수용소의 생활을 버티지 못하고 죽어갔던 것이다. 반면에 자신을 비롯해 무사히 생활할 수 있었던 사람들은 그저 비극적인 현실을 받아들이고 버텨냈다고 한다. -《이러니 내가 행복할 리가 있나》중에서 - '긍정'이라는 단어에 담겨있는 참뜻은 "앞으로 좋아질 것이라고 믿는다." 가 아니라 "있는 그대로 받아들이고 수용하다." 입니다~♡ 더보기
당귀 当归는 월경통과 변비 만성 기침 및 천식에도 좋은 작용을 한다 당귀 뿌리와 잎에는 은은하게 퍼지는 특유의 향이 있다. 예전에는 산에서 주로 채집을 했지만 요즘은 재배가 많아서 연한 당귀 잎을 뜯어 상추쌈을 먹을 때 같이 곁들이면 색다른 향을 맛볼 수 있다. 당귀의 주요 작용 보혈화혈-补血和血，조경지통-调经止痛，윤조활장-润燥滑肠。 혈액과 혈액, 월경 조절, 통증 완화, 건조한 장을 부드럽고 촉촉하게 하는 작용을 한다 . 혈액 결핍, 창백한 안색, 현기증 및 심계항진, 혈액 결핍 또는 불규칙한 월경, 무월경, 정체가있는 월경통에 사용된다. 건조 함으로 인한 변비, 만성 기침 및 천식에 좋다 . 달콤하고 매운맛이 있고 쓴맛이 있고 성격은 따뜻하며 간과 비장 사이에서 혈액을 풍부하게하고 월경을 조절하고 혈액 순환을 촉진하며 통증을 완화하고 장을 촉촉하게하고 완하제를 해주는.. 더보기
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